7 Tips Agar Terlihat Awet Muda

Sejak Hawa makan apel pertama Ras manusia terobsesi dengan keindahan.

Yang benar adalah bahwa kita memulai proses penuaan segera setelah kita keluar dari rahim, setiap hari dalam hidup kita. Tubuh kita akan secara bertahap Kupas dan bangun kembali sel-sel baru. Kecepatan proses itu terjadi ketika kita masih muda sangat bervariasi seiring bertambahnya usia.

Setiap hari, Anda akan dibombardir setiap hari dengan hype dan tips kecantikan yang mencoba memikat Anda untuk percaya bahwa pil ajaib terbaru adalah semua yang Anda butuhkan untuk melawan kehancuran alam.

Kami memiliki umur yang lebih panjang secara keseluruhan. Bisa jadi kutukan atau berkah. tergantung sudut pandang anda
Jalan terbaik menuju kecantikan alami dan kulit sehat adalah merawat apa yang Anda miliki. Kedengarannya mudah bukan? Yang benar adalah bahwa kulit Anda dirusak oleh lingkungan setiap hari. Berikut adalah beberapa tips kecantikan favorit kami untuk menjaga kulit Anda tetap segar dan sehat:

1: Tetap terhidrasi dan lakukan dengan banyak air! Itu tidak berarti soda, kafein, atau cairan lainnya. Meskipun rendah kalori, baking soda (bahkan soda diet) tinggi sodium. cairan penyimpanan natrium Anda membutuhkan cairan yang akan menghidrasi dan membersihkan tubuh Anda dari racun. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas sehari!

2: Lindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. kita semua suka sinar matahari Kami senang berada di dalamnya dan kami senang memiliki kulit cokelat yang indah. Yang benar adalah bahwa Anda dapat meracuni diri sendiri dengan terlalu banyak sinar matahari. Sinar UV menyebabkan kanker kulit. Dan jika itu tidak cukup buruk Kulit Anda akan menua lebih cepat dari yang seharusnya. Ini menghasilkan kerutan yang tidak sedap dipandang. Jika Anda harus bermain di bawah sinar matahari Pastikan Anda menggunakan tabir surya yang cukup. Jangan tinggalkan rumah tanpa itu!

3: Jaga kebersihan kulit Anda Gunakan kain lembut dan hangat. Kulit tidak perlu digosok. Anda hanya akan menimbulkan lebih banyak kerusakan  kalau dilakukan.

4: Cara terbaik untuk mengobati kerutan adalah dengan tidak menghilangkannya! Jika Anda seperti kebanyakan dari kita Kamu tidak mendengarkan ibumu ketika dia mencoba memberitahumu untuk tetap berada di tempat teduh, berdiri tegak dan berhenti menyipitkan mata!

5: Makan Sehat tahu apa yang harus dimakan dan bagaimana Itu bisa membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda. Kebiasaan makan yang tidak tepat dapat menyebabkan depresi, penambahan berat badan, penyakit, dan kelesuan secara keseluruhan.

Penambahan berat badan membuat kulit Anda meregang. ketika kamu bertambah tua Fleksibilitas akan hilang. dan kulitmu kendur
Taruhan terbaik Anda adalah menjaga berat badan yang sehat.

Aturan umum untuk kebiasaan makan adalah … jangan makan lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Jangan menjalani hari tanpa melakukan sesuatu yang istimewa dan fisik setidaknya selama 30 menit sehari. Berjalan kaki selama tiga puluh menit. atau setengah jam olahraga aerobik berat, atau 12 menit angkat beban dan 18 menit jalan kaki santai.

6: Jangan khawatir, berbahagialah. Optimisme tampaknya merangsang pelepasan endorfin. Endorfin mengendurkan sistem kardiovaskular dan sitokin, yang memperingatkan sistem kekebalan untuk memperhatikan mendeteksi kelainan seperti sel kanker. dengarkan dirimu baik-baik Jika Anda mengecewakan diri sendiri sejak kecil Pesan bawah sadar negatif dapat berdampak negatif pada mereka dengan mengubah Anda menjadi pesimis. Luangkan waktu seminggu untuk menuliskan frasa yang Anda gunakan Kemungkinan besar, Anda akan menemukan diri Anda mengulangi frasa yang memperkuat citra negatif itu. Jika Anda tahu tentang ini kamu bisa berubah Kecantikan luar dan kebahagiaan batin berjalan beriringan.

Berikut adalah tip cepat. Beberapa hal untuk meningkatkan kebahagiaan, harapan, dan optimisme yang akan berhasil berapa pun usia Anda:

Buatlah daftar setidaknya 50 hal hebat yang terjadi pada Anda setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Posts