Sakit Punggung Akibat Ketegangan Otot Dan Postur Yang Buruk

Sakit punggung adalah fenomena umum di Amerika Serikat, dengan hampir 80% populasi menderitanya. Ketegangan otot adalah penyebab utama sakit punggung. Meskipun nyeri punggung dapat terjadi secara tiba-tiba, Tapi bisa jadi disebabkan oleh masalah yang sudah lama mengganggu kita.

Nyeri punggung umumnya bukan masalah serius dan hilang dengan cepat dalam banyak kasus.Namun, nasihat medis penting dalam kasus nyeri berkepanjangan. Sudah menjadi anggapan umum bahwa istirahat di tempat tidur adalah obat terbaik untuk rasa sakit ini. Tetapi bukti menunjukkan bahwa istirahat tidak meningkatkan pemulihan pada orang dengan sakit punggung. Jauh lebih baik untuk melakukan aktivitas normal sambil mengambil tindakan untuk menghilangkan rasa sakit.

Ini adalah salah satu penyakit yang paling umum, dengan 8 dari 10 orang mengalaminya di beberapa titik dalam hidup mereka. Rasa sakitnya bisa akut. berulang atau kronis Kebanyakan orang yang menderita sakit punggung termasuk dalam kategori pertama di mana rasa sakitnya hilang dalam waktu sekitar enam minggu dan pengobatan rumahan telah terbukti sangat efektif. dalam kasus tipe berulang Rasa sakit muncul kembali setelah jangka waktu tertentu sementara rasa sakit kronis bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Tingkat keparahan nyeri punggung bervariasi dari orang ke orang. Ini dapat berkisar dari sakit dan nyeri hingga nyeri terbakar. dan mungkin mulai mengalami gejala tiba-tiba tanpa alasan Nyeri yang parah dan berulang tidak boleh diabaikan. dan saran medis yang tepat harus dicari. Orang yang mengalami kesulitan buang air kecil atau mengalami mati rasa di punggung atau area genital, lemas dan nyeri kaki. atau merasa goyah saat berdiri harus segera berkonsultasi dengan dokter

pereda nyeri punggung
Pijat adalah cara yang efektif untuk mengurangi nyeri punggung. Insiden atau keparahan nyeri dapat dikurangi dengan menemukan penyebab pasti nyeri. Menghilangkan atau memodifikasi faktor/situasi yang menyebabkan nyeri. dan berusaha mencari solusi terbaik. Postur tubuh yang buruk atau aktivitas manual seperti mengangkat, membungkuk, dan memutar dapat menyebabkan sakit punggung.

pengenalan awal gejala pengobatan yang tepat Dan tindakan rehabilitasi yang tepat sangat penting dan membantu mengurangi masalah yang disebabkan oleh sakit punggung. Orang dengan nyeri punggung mungkin memerlukan tes berikut untuk menemukan penyebab yang mendasarinya: a) tes darah b) tes urin c) USG perut dan panggul d) X-ray daerah lumbar atau sakral e) MRI tulang belakang f) pemeriksaan dari rektum, prostat, organ kemih

Ada banyak jenis obat sakit punggung yang dijual bebas. Asetaminofen dan obat antiinflamasi nonsteroid umumnya direkomendasikan untuk penderita sakit punggung. Dalam kasus nyeri akut Dokter Anda mungkin merekomendasikan pereda nyeri atau pelemas otot.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Posts